Jak być szczęśliwym? Szczęście jest jednym z najbardziej poszukiwanych stanów istnienia, ale może być jednym z trudniej osiągalnych. Jeśli jesteś w tej drugiej grupie, rozważ czy desperacja, usilne poszukiwanie kogoś, przy kim nie będziesz się czuć samotna / samotny ma sens. Jeśli jednak akceptujesz, że singlem się jest/bywa – to możesz wieść naprawdę fajne i spełnione życie, pełne szczęścia, radości i satysfakcji. Tym, co może przynieść ulgę, jest zmiana celu życia. Jest dokonanie refleksji, że być może tym celem nie jest wcale dążenie do szczęścia. Jest zaryzykowanie stwierdzenia, że być może nie trzeba być szczęśliwym, żeby odczuwać swoje życie jako sensowne i wartościowe. Ulgę może przynieść wewnętrzna zgoda na Zawsze jest dobry moment, żeby zacząć wszystko od nowa. Z pewnością zdarza Ci się poświęcać na rzecz innych, zaniedbując przy tym siebie. Wpadać w wir codziennych obowiązków a ważne sprawy odkładać na później. Albo mierzyć się z niezliczoną ilością kłód i przeszkód, jakie „życie rzuca Ci pod nogi”. Książka „Życie na lekko” to nie kolejny poradnik z przepisami jak osiągnąć szczęście, jak zarządzać życiem, czasem, jak zmienić swoje życie. To zbiór krótkich opowieści o zwykłym życiu, przesiąkniętych mądrymi spostrzeżeniami z dużą dawką humoru i szczyptą podpowiedzi jak być szczęśliwym tu i teraz, z tym co mamy. Opis ebooka: Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym? Zapraszamy Cię do naszego unikalnego ebooka, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie i osiągnąć prawdziwe szczęście. Nasza oferta to prawdziwa perełka wiedzy, dostępna teraz za jedyne 9,90 zł, co stanowi mniej niż koszt średniej kawy w Zaczyna się od tego, jak myślisz o sobie, jak mówisz do siebie i o sobie, a także od tego, jak oczekujesz, że będziesz traktowany przez tych, którzy cię otaczają i przez samo życie. A kiedy porzucisz swój autodestrukcyjny dialog wewnętrzny, kiedy oczyścisz swoje własne myśli i swoje serce, świat wokół ciebie w cudowny sposób kLvcfcn. Jest jedna rzecz, ktĂłra nas wszystkich Ĺ‚Ä…czy niezaleĹĽnie od tego, w ktĂłrym miejscu na ziemi jesteĹ›my, ile mamy lat, jak wyglÄ…damy…  To pragnienie bycia szczęśliwym. Wszyscy chcemy poznać tajemnice szczęścia, ale nie wszyscy wiemy, jak dokĹ‚adnie ten stan osiÄ…gnąć. NajwaĹĽniejsza informacja jest taka, ĹĽe szczęście to stan umysĹ‚u. Zdradzimy Ci 5 niezawodnych rad, ktĂłre sprawiÄ…, ĹĽe nie bÄ™dziesz juĹĽ pytać „Jak być szczęśliwym czĹ‚owiekiem?” tylko siÄ™ po prostu nim staniesz. Jaka jest tajemnica szczęścia? JuĹĽ od maĹ‚ego uczy siÄ™ nas, ĹĽe szczęście to coĹ› teoretycznego, coĹ›, co w rzeczywistoĹ›ci jest trudne do osiÄ…gniÄ™cia, ale nie jest niemoĹĽliwe. Rzadko, bo rzadko, ale momentami odczuwamy prawdziwie szczęśliwe chwile, ktĂłre w duĹĽej mierze zaleĹĽÄ… od czynnikĂłw zewnÄ™trznych i trwajÄ… faktycznie… chwilÄ™. A to szczęście to wĹ‚aĹ›nie nic innego jak stan umysĹ‚u. To oznacza, ĹĽe moĹĽemy odkryć, w jakich dokĹ‚adnie momentach czujemy przypĹ‚yw szczęścia, co nam daje radość i co sprawia przyjemność i to kontrolować. W duĹĽym uproszczeniu moĹĽna powiedzieć, ĹĽe szczęście w jakieĹ› mierze zaleĹĽy od naszego kodu genetycznego i neuroprzekaĹşnikĂłw, a takĹĽe od naszych codziennych zwyczajĂłw. Co ciekawe, zgodnie ze współczesnÄ… wiedzÄ…, wydarzenia zewnÄ™trzne maĹ‚o siÄ™ przyczyniajÄ… do naszej szczęśliwoĹ›ci, bo od nich zaleĹĽy tylko 10%. To niezbity dowĂłd na to, ĹĽe szczęście to stan umysĹ‚u, nad ktĂłrym moĹĽemy zapanować. Jaka jest wiÄ™c tajemnica do sprawnego kontrolowania tych pozostaĹ‚ych 90%, ktĂłre sprawiajÄ…, ĹĽe jesteĹ›my szczęśliwi? Tajemnica szczęścia. Szczęście to stan umysĹ‚u czy coĹ› wiÄ™cej? Szczęście to stan umysĹ‚u. Jaka zacząć być szczęśliwym? Ta tajemnica szczęścia jest zwiÄ…zana z poziomem dopaminy, czyli jego hormonem. Dopamina odpowiada za energiÄ™, samopoczucie i motywuje nas do dziaĹ‚ania. Nasze wewnÄ™trzne nastawienie jest w duĹĽej mierze spowodowane iloĹ›ciÄ… dopaminy, ktĂłra wytwarza nasz mĂłzg. To czy jesteĹ›my optymistami, czy pesymistami bierze siÄ™ wĹ‚aĹ›nie stÄ…d. Aby dobrze ĹĽyć, koniecznie musimy nauczyć siÄ™ kierowania wĹ‚asnÄ… postawÄ…, naszymi myĹ›lami, a takĹĽe nawykami, ktĂłre tak naprawdÄ™ tworzÄ… nasze dni. CzÄ™sto zapominamy, ĹĽe kaĹĽdy dzieĹ„ jest odzwierciedleniem naszego ĹĽycia, tyle ĹĽe w miniaturze. Ĺ»ycie to suma przeĹĽytych dni. JeĹ›li kaĹĽdego dnia czujesz zmÄ™czenie, przeĹĽywasz rozczarowanie, zĹ‚ość, frustracje, owszem istnieje niewielkie prawdopodobieĹ„stwo, ĹĽe wszystko siÄ™ jeszcze zmieni, z dnia na dzieĹ„, ale nie oszukujmy siÄ™. O wiele bardziej prawdopodobne jest, ĹĽe nic siÄ™ nie zmieni, a takie dni nadadzÄ… ton caĹ‚emu ĹĽyciu. Zatem nasze ĹĽycie i jego jakość zaleĹĽÄ… przede wszystkim od tego, jak zarzÄ…dzamy naszymi nastrojami, ĹĽe szczęście to stan umysĹ‚u, na ktĂłry mamy realny wpĹ‚yw. Po tym wstÄ™pie moĹĽna by stwierdzić, ĹĽe osiÄ…ganie szczęścia i praca nad szczęściem kaĹĽdego dnia to strasznie trudne zadanie, ale wcale nie musi tak być. Oto co moĹĽna zrobić, aby pomĂłc sobie stać siÄ™ szczęśliwym czĹ‚owiekiem i znaleźć odpowiedĹş na sĹ‚uszne pytanie „jak być szczęśliwym czĹ‚owiekiem?” Szczęście w duĹĽej mierze zaleĹĽy od tego jak zaczniesz dzieĹ„? Tajemnica szczęścia. Szczęście to stan umysĹ‚u czy coĹ› wiÄ™cej? NajwaĹĽniejsze jest, aby zaplanować poczÄ…tek dnia. „Wstajesz z łóżka lewÄ… nogÄ…?” – to pytanie zadajemy najczęściej osobie, ktĂłra juĹĽ od samego rana jest w zĹ‚ym humorze. Ale moĹĽna temu zapobiec, bo w ogromnej mierze to wĹ‚aĹ›nie od poranka zaleĹĽy, jak wejdziemy w nadchodzÄ…cy dzieĹ„. JeĹĽeli od razu po wstaniu zaczniemy myĹ›leć negatywnie w kontekĹ›cie naszych planĂłw, obowiÄ…zkĂłw, czy samych siebie, później w ciÄ…gu dnia bÄ™dzie nam bardzo trudno to myĹ›lenie przestawić na pozytywne wiÄ™c dobrze zacząć dzieĹ„, ĹĽeby być szczęśliwym czĹ‚owiekiem? Ta tajemnica szczęścia to przewidywanie i tworzenie rutyny, ktĂłrÄ… naleĹĽy siÄ™ kierować kaĹĽdego dnia, aby zoptymalizować nie tylko przebudzenie, ale takĹĽe poczÄ…tek dnia. Poranek to pod wieloma wzglÄ™dami idealny czas i wielu z nas caĹ‚kowicie go marnuje. Przede wszystkim, gdybyĹ›my poĹ‚oĹĽyli siÄ™ spać o wĹ‚aĹ›ciwej porze i dobrze przespali noc, to bylibyĹ›my energiczni i wypoczÄ™ci. DziÄ™ki temu mielibyĹ›my lepszÄ… kontrolÄ™ nad swoim stanem emocjonalnym niĹĽ późnym popoĹ‚udniem czy wieczorem, kiedy ogarnia nas zmÄ™czenie. JeĹ›li poranek rozpoczniemy dobrym i zdrowym Ĺ›niadaniem, aktywujemy nasz metabolizm i dostarczymy naszemu mĂłzgowi skĹ‚adnikĂłw odĹĽywczych, ktĂłrych bardzo potrzebujemy, aby jak najlepiej funkcjonować. Tajemnica szczęścia. Szczęście to stan umysĹ‚u czy coĹ› wiÄ™cej? Jaka jest tajemnica szczęścia z rana? Wreszcie, jeĹĽeli nie musimy siÄ™ z rana spieszyć do pracy, czy szkoĹ‚y moĹĽemy zacząć praktykować poranne ćwiczenia fizyczne. Regularny ruch o poranku, aktywuje organizm, przygotowuje go do pracy, uwalnia endorfiny, ktĂłre poprawiajÄ… nasze Odrobina aktywnoĹ›ci i wysiĹ‚ku fizycznego dajÄ… duĹĽÄ… satysfakcjÄ™ i poczucie dumy. Nie trzeba radykalnie rewolucjonizować swojego ĹĽycia, aby czuć siÄ™ lepiej. Czasem ustawienie budzika na pół godziny wczeĹ›niej moĹĽe zmienić duĹĽo rzeczy w Twoim ĹĽyciu na lepsze. Wystarczy siÄ™ trochÄ™ porozciÄ…gać czy pogimnastykować, ĹĽeby w ten sposĂłb zacząć pozytywnie dzieĹ„ i wejść w niego z pozytywnÄ… energiÄ…. Jak zacząć dzieĹ„ pozytywnie? Aby dobrze zacząć dzieĹ„, warto przyjąć dobre nawyki. PamiÄ™taj, ĹĽe najpierw twoje myĹ›li, a potem wybory majÄ… wpĹ‚yw na twĂłj poziom szczęścia, zadowolenie z ĹĽycia, a nawet sukces. Tajemnice szczęścia - 5 praktycznych rad jak być szczęśliwym czĹ‚owiekiem Oto tajemnice szczęścia i aby jak najlepiej zacząć dzieĹ„. Trzeba jednak pamiÄ™tać, ĹĽe wszystkie one opierajÄ… siÄ™ na odrobinÄ™ wczeĹ›niejszym wstawaniu, niĹĽ zapewne praktykujesz to obecnie. Dlatego, jeĹĽeli z poczÄ…tku ustawienie budzika, aĹĽ o pół godziny wczeĹ›niej wydaje siÄ™ niemoĹĽliwe, warto sprĂłbować stopniowe, codzienne wstawanie o kilka minut wczeĹ›niej. Tajemnica szczęścia. Szczęście to stan umysĹ‚u czy coĹ› wiÄ™cej? 1. Pozytywne myĹ›lenie bo szczęście to stan umysĹ‚u Ta tajemnica szczęścia polega na znalezieniu frazy, ktĂłra CiÄ™ pozytywnie pobudzi i powtĂłrz jÄ… kilka razy natychmiast po przebudzeniu, potem gdy wstajesz i idziesz do Ĺ‚azienki, a takĹĽe na gĹ‚os przed lustrem. Zdanie, ktĂłre wypowiadasz, mogĹ‚oby być ukierunkowane na postrzeganie wdziÄ™cznoĹ›ci, uczucia, ktĂłre niweluje wiele negatywnych emocji. Musisz w to uwierzyć, ĹĽe bo szczęście to stan umysĹ‚u. CoĹ› w stylu „Jestem wdziÄ™czny za ten nowy dzień” lub „Jestem wdziÄ™czny za to co dziĹ› siÄ™ wydarzy” moĹĽe zadziaĹ‚ać. Ale najlepiej jest znaleźć swoje, oryginalne zdanie, ktĂłre bÄ™dzie jak najlepiej dopasowane do nas! 2. 10 minut rozciÄ…gania to tajemnica szczęścia Tak, juĹĽ 10 minut luĹşnego rozciÄ…gania, yogi, czy jakiegokolwiek innego nieforsownego ćwiczenia wystarczy, aby rozbudzić nasze ciaĹ‚o do dziaĹ‚ania, a mĂłzg do produkcji endorfin i dopaminy. Od razu dzieĹ„ bÄ™dzie lepszy, a przynajmniej tak siÄ™ rozpocznie. 3. Prowadzenie notatnika/pamiÄ™tnika Punkt 1 moĹĽe zostać rĂłwnieĹĽ zastosowany w formie pisanej. JeĹ›li z poczÄ…tku trudniej jest ci wypowiadać sĹ‚owa wdziÄ™cznoĹ›ci, zapisuj je. Tak moĹĽna Ĺ‚atwo zapisywać towarzyszÄ…ce nam przemyĹ›lenia i pracować nad wyraĹĽaniem wdziÄ™cznoĹ›ci, obserwowaniem naszych emocji i ukĹ‚adać plan dziaĹ‚ania na nadchodzÄ…cy dzieĹ„. 4. ZrĂłb plan dnia Aby poprawić poczucie kontroli nad swoim dniem, a tym samym nad swoim ĹĽyciem, warto sprĂłbować uĹ‚oĹĽyć wstÄ™pny program swoich zobowiÄ…zaĹ„. Jest to dobre miejsce do wskazania emocjonalnych podstaw, ktĂłre chcemy mieć w okreĹ›lonych sytuacjach. OczywiĹ›cie nie wszystko uĹ‚oĹĽy siÄ™ wedĹ‚ug planu, a niektĂłre rzeczy, pomysĹ‚y, czy projekty mogÄ… w ogĂłle nie wypalić. MoĹĽemy jednak dziaĹ‚ać na przĂłd i przewidywać nasze emocje. Na przykĹ‚ad jeĹĽeli bÄ™dziemy jechać samochodem w godzinach szczytu, moĹĽemy napisać, ĹĽe bÄ™dziemy potrzebować wiÄ™cej cierpliwoĹ›ci na ten czas. 5. Ĺšniadanie w gronie miĹ‚ych ludzi JeĹĽeli masz takÄ… moĹĽliwość, ĹĽe moĹĽesz zjeść Ĺ›niadanie w gronie miĹ‚ych i pozytywnych ludzi, nie przegap tej okazji. WspĂłlne Ĺ›niadanie to wspaniaĹ‚y czas, aby siÄ™ dobrze nastawić na nadchodzÄ…cy dzieĹ„. Ten czas moĹĽna wykorzystać trochÄ™ jak sytuacjÄ™ w szatni przed rozpoczÄ™ciem meczu, kiedy zbiera siÄ™ druĹĽyna. Na koniec moĹĽna wykrzyknąć coĹ› w stylu:„Czy jesteĹ› gotowy?”ChodĹşmy wygrać ten dzieĹ„!”. MĂłj najwiÄ™kszy bĹ‚Ä…d NajwiÄ™kszym bĹ‚Ä™dem jest myĹ›lenie, ĹĽe szczęśliwi ludzie to ci, ktĂłrzy jakimĹ› fartem znaleĹşli juĹĽ szczęście. To nieprawda, bo szczęście to drobne zmiany w naszym funkcjonowaniu, ktĂłre pozwalajÄ… siÄ™ takimi stać. A wszystko zaczyna siÄ™ od poranka… Najlepiej jest przede wszystkim praktykować wdziÄ™czność i zaczynać kaĹĽdy nastÄ™pny dzieĹ„ jakby byĹ‚ ogromnym darem.  KaĹĽda drobna zmiana, nowa rutyna, czy pielÄ™gnowanie nawyku mogÄ… przynieść ogromne korzyĹ›ci i odmienić na lepsze nasze ĹĽycie. Te tajemnice szczęścia mogÄ… naprawdÄ™ zrobić różnicÄ™, bo dobre rozpoczynanie dnia, to tak serio rozpoczynanie drogi po szczęś PamiÄ™taj i powtarzaj sobie caĹ‚y czas, ĹĽe szczęście to stan umysĹ‚u i od ciebie zaleĹĽy czy odczuwasz szczęście, czy nie. Zastanawiałeś się może kiedyś, co czyni pewne osoby wyjątkowymi, niepowtarzalnymi i szczęśliwymi? Popatrz na większość ludzi w Twoim otoczeniu: chodzą do pracy lub szkoły, wracają do domu gdzie odpoczywają lub marnują swój czas przy telewizorze czy komputerze. Takie życie jest dość wygodne, nie napotyka się wiele przeszkód, nie trzeba radzić sobie z wieloma przeciwnościami. Ale jeśli będziesz tak postępować, za kilka lat możesz się bardzo rozczarować swoim życiem. Nadejdzie moment, w którym uświadomisz sobie jak wiele okazji zmarnowałeś, ilu decyzji nie podjąłeś przez to że wolałeś tkwić w swojej strefie komfortu gdzie nic ci nie zagrażało. Ale skoro mamy tylko jedno życie, w dodatku tak krótkie, to czy nie warto dokonać czegoś niesamowitego, być osobą szczęśliwą i osiągającą sukcesy, a nie tylko kolejnym szarym człowiekiem który żyje z dnia na dzień? Zapraszam do przeczytania praktycznych wskazówek które pomogą ci zmienić swoje życie na lepsze!1. POZBĄDŹ SIĘ NAWYKÓW, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA CIEBIE DESTRUKCYJNIEMasz przykre wspomnienia z przeszłości? Jesteś zawiedziony otaczającym cię światem? Często się złościsz, irytujesz? Niezależnie od tego czy masz powód aby tak myśleć, pamiętaj że to nie rozwiąże twoich problemów. Marudzenie, oskarżanie wszystkich dookoła za swoje niepowodzenia czy uciekanie przed problemami pogarsza twoją samoocenę oraz samopoczucie. Dlatego usiądź w fotelu i zastanów się co cię ogranicza, co cię martwi i czym się stresujesz. Uświadom sobie, że nie przynosi ci to żadnych korzyści i postaraj się myśleć pozytywnie!2. ODNAJDŹ SWOJĄ PASJĘ I CEL W ŻYCIUPodczas gdy jedni ludzie tkwią w ograniczeniach swojego umysłu i boją się nowych wyzwań a także zmian, inni już są w drodze po sukces! Bardzo istotne jest aby znaleźć w swoim życiu coś dzięki czemu będziesz szczęśliwy. Coś dzięki czemu każdy twój dzień będzie niesamowity. Jedni znajdują to coś już w wieku kilku lat, inni nie potrafią znaleźć tego przez całe życie. Zrób wszystko żeby nie należeć do tej drugiej grupy. Szukaj swojej pasji, pogłębiaj swoje zainteresowania, próbuj nowych rzeczy, nie mów że się do czegoś nie nadajesz dopóki tego nie spróbujesz. Znajdź coś co uczyni każdy twój dzień niesamowitym i niepowtarzalnym. Może to być na przykład ZRÓB DZISIAJ JEDNĄ RZECZ, KTÓRĄ ODKŁADAŁEŚ NA PÓŹNIEJ PRZEZ OSTATNIE DNIKażdy ma wiele dobrych pomysłów, spraw do załatwienia, rzeczy o których chciałby komuś powiedzieć. Często jednak odkładamy to na później, w efekcie na wiele kroków nigdy się nie decydujemy. Dlatego w najbliższym czasie koniecznie zrób jedną rzecz którą odkładałeś ze stresu, obaw czy braku motywacji! Będzie to kolejny krok do rozpoczęcia zmian w twoim NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ I NIE SŁUCHAJ LUDZI KTÓRZY MÓWIĄ ŻE CI SIĘ NIE UDADopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. Jeśli wyznaczyłeś już sobie cel o którym pisałem w punkcie drugim, próbuj małymi kroczkami go osiągnąć. Mierz wysoko, zapomnij o ograniczeniach. Jeśli nie jesteś przekonany jaki może być twój cel to pomyśl co ci się nie podoba w tobie/twoim życiu. Niech twoim celem będzie zmienienie tego. Może chcesz schudnąć, poprawić sylwetkę, nabrać siły, nauczyć się języka obcego? Cokolwiek to będzie jeszcze dziś podejmij pierwsze kroki w tym kierunku. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest sport, szczególnie sporty zespołowe oraz sporty związane ze sztukami walki lub siłownią/kalisteniką, ponieważ z treningu na trening będziesz obserwować postępy. Takie sporty bardzo motywują aby dać z siebie wszystko, a pokonując swoje słabości twoja pewność siebie i samoocena znacząco się poprawi. Jeśli do sportowca wiele ci brakuje, zacznij od prostych ćwiczeń w domu. Ważne żebyś robił coś dla siebie i nigdy się nie poddawał. Nie słuchaj także ludzi którzy mówią że czegoś się nie da osiągnąć. Mówią tak bo sami tkwią w ograniczeniach lub nie udało im się czegoś osiągnąć więc ciebie też skazują na porażkę. Dąż do celu i pokaż im że się mylili!5. NIE MARNUJ SWOJEGO CZASUZastanawiałeś się kiedyś jakie jest najzasobniejsze miejsce na świecie? Odpowiedź jest prosta, to cmentarz. Znajdują się tam miliony niewykorzystanych pomysłów, sukcesów których ostatecznie nikt nie osiągnął, szczęścia, do którego nikt nie dotarł. Dlatego ogranicz czas spędzany w sposób który nic ci nie daje ani cię nie rozwija, jak chociażby oglądanie telewizji. Niech twoje życie znaczy coś w zmienianiu swojego życia :)Filmy które są między akapitami tekstu pochodzą z kanału Projekt Odważ Się Żyć. Nie dowiesz się tutaj jak poprawić swój status majątkowy, lecz przeczytasz kilka wskazówek na temat spełnienia wewnętrznego. Postarasz się również odpowiedzieć sobie na kilka kluczowych pytań; a pierwsze i najważniejsze z nich to: Co mogę zmienić, by stać się bardziej szczęśliwym, spełnionym i bardziej zadowolonym z własnego życia? Spełnienie może być różne np. emocjonalne, duchowe czy zawodowe. Można zauważyć, że jeśli nie ma równowagi między tymi aspektami lub – co gorsza – brakuje jednego z nich, czujemy pustkę, nie jesteśmy w pełni szczęśliwi; szukamy sposobu by ulepszyć, zmienić nasze życie. Wszystko to, by kiedyś nie żałować, że nie wykorzystaliśmy szansy danej nam przez los. Co kieruje nas do zmian? Zazwyczaj coś wpływa na tą decyzję. Być może skończył się pewien okres czasu w naszym życiu i chcemy zacząć od nowa; może ktoś (lub coś) jest dobrym impulsem do zmian; a może po prostu poszukujemy nowych doświadczeń. Nie ważne jest co ”zapaliło” w nas tą chęć, ważne by motywacja była stała. Chęci, ( tak jak i również słomiany zapał) może mieć przecież każdy. Trzeba uświadomić sobie, że sama wena może nie wystarczyć i nikt nie zrobi nic za nas. Nastawienie może być krótkotrwałe, dlatego trzeba je wykorzystać póki jest i stworzyć plan, który będzie przypominał o celu, jak budzik o tym, że pora się w końcu obudzić. Jak zacząć? Na początku musisz włączyć pozytywne myślenie. Nie zakładaj na wstępie, że coś jest „bez sensu” i na pewno się nie uda. Odrzuć wszystkie czarne myśli i rób rzeczy, które wprowadzają Cię w dobry nastrój. Zacznij otaczać się ludźmi, których wypełnia pozytywna energia; odrzuć wszystko to, co Cię demotywuje. Unikaj denerwujących miejsc, ludzi, sytuacji i tematów. Będziesz zdziwiony, jak szybko poczujesz się lepiej otaczając się treściami sprzyjającymi rozwojowi. Popraw swoje życie, skorzystaj ciekawych porad ze strony – Gdzie można je znaleźć? Wszędzie! Rozejrzyj się wokół i otwórz szerzej oczy. Mamy XXI wiek a Ty prawdopodobnie jesteś właśnie podłączony do sieci. Na pewno znajdziesz tu ludzi, którzy mają podobne zainteresowania do Twoich. Poszukaj ich a pomogą Ci je rozwijać, polecą książkę wartą przeczytania, udzielą rad a może nawet zaproponują współpracę, czy choćby zarażą pasją i zmotywują do dalszej pracy. Pora zadać sobie ostatnie pytania: Czego mi brakuje? Co sprawi, że będę szczęśliwszy? Ilu ludzi, tyle odpowiedzi. Jedni poszukują przygód i wrażeń w przeciwieństwie do tych, którzy szukają wyciszenia i spokoju. Drudzy potrzebują miłości i docenienia czy wsparcia, inni dążą do samodoskonalenia i sukcesu w różnych dziedzinach. Każdy z nas ma marzenia. Każdy z nas ma inne pasje, wyzwania, cele i to od niego zależy, czy będzie starał się je rozwijać i zdobywać; czy wtopi się w szarą masę społeczeństwa bez ambicji. Masę potrafiącą tylko narzekać i demotywować nas – ludzi, którzy już dziś, pod wpływem tych wszystkich pozytywnych emocji i chęci do działania, zaczną tworzyć i realizować własny plan. Plan, który będzie można wdrożyć w swoje lepsze i szczęśliwsze życie. Post Views: 2 078 Znajdź potencjał do bycia sobą. Poszukaj siebie, zrozum i polub człowieka, jakim dla każdego to co innego, znajdź je u siebie, nie u prócz Ciebie nie sprawi, że poczujesz się spełnionym nie powie Ci jak być szczęśliwym, może jedynie dać pewne wskazówki jak można tego dokonać. 1. POZNAJ SIEBIE Już od dzieciństwa przybieramy różne maski, czasami podyktowani słowem innych, czasami z własnej się w pewnym sensie od świata, izolujemy się, często nie pozwalamy długo jesteśmy ludźmi, którzy robią coś, bo trzeba, bo nie wypada inaczej, że zapominamy czego chcielibyśmy my. Poznaj siebie, zastanów się, czego oczekujesz, czego chciałabyś Ty?W życiu nie chodzi o spełnianie cudzych oczekiwań, czyiś ambicji czy niespełnionych chodzi o robienie rzeczy, które nas cieszą, które nam dają satysfakcje i radość, by być szczęśliwym. Możesz nadal zakładać maskę każdego dnia, uśmiechać się miło do innych, udawać nie oczekuje od Ciebie zmian, bo takowych robić nie musisz, nic nie za kilka czy kilkanaście lat, możesz mieć pretensje tylko i wyłącznie do pozwoliłaś sobie na takie życie, bez Ciebie i nie dla Ciebie… 2. DOCEŃ TO CO MASZ Ciesz się ze swojego dotychczasowego życia, bądź dumna z tego, co życie nie przestało być nagle ważne, bo teraz chcesz żyć inaczej, chcesz, aby było w głowie przerodzą się w czyny, ale to nie stanie się w jednej chwili. Na wszystko przyjdzie czas, nie katuj się, wymagaj, ale tyle ile w danym momencie możesz od siebie to co masz i zrozum, życie, które prowadzimy często nie odzwierciedla tego kim co nas otacza to tylko rzeczy, ważne jest to co myślimy, czujemy, widzimy. Spokojnie, na wszystko przyjdzie czas i odpowiednia często mamy sporo osiągnięć, ale zwyczajnie ich nie w lustro i zobacz, jesteś najlepszą wersją siebie. 3. BĄDŹ ODWAŻNA Zmień to co doskwiera, odważ się postępować inaczej, bądź bój się walczyć o siebie, mówić czego oczekujesz, co chciałabyś my sami najlepiej wiemy co jest dla nas dobre, co akceptujemy, lub czego już tolerować nie chcemy. Ja wiem, że jeśli do tej pory byłaś wszędzie i dla wszystkich, to teraz kiedy chcesz zacząć żyć dla siebie może to być źle odebrane przez bój się tego, nie zadowolisz wszystkich, a nawet nie próbuj, wystarczy, że uszczęśliwisz odważna, zacznij od małych kroków, aby do przodu, to nowa droga, a wszystko, co nowe budzi strach, to normalne. Nie wymagaj od siebie więcej niż możesz dać w obecnej katuj się wyrzutami, że zrobiłaś mniej niż chciałaś, czy wszystko nie ważne, ważne jest, że chcesz, że zaczęłaś się zmieniać, że zaczynasz żyć dla siebie. 4. SPEŁNIAJ MARZENIA Marzenia, są różne, jak charaktery ludzi, zmienne, jak ciążowe zachcianki i wymagające naszej pracy, jak większość rzeczy w poddawaj się, bo raz nie wyszło, bo nie wiesz co dalej, czy to ma jakiś sens…Pracuj, dawaj z siebie tyle ile możesz i nie zniechęcaj porażkami, każda nas czegoś uczy. Nie mam super recepty na spełnianie marzeń, sama mam ich jeszcze dużo do jednak motywację, by iść do przodu, by być coraz bliżej ich też miewam dni, kiedy mi się nie chce, kiedy nie mam ochoty na nic. To wszystko jest chwilowe, mija, tak samo, jak życie, płynie nas zależy czy przeżyjemy to życie w pełni, czerpiąc z niego pełnymi jednak zaakceptujemy to, co mamy lub czego nam brakuje nie robiąc nic. 5. ŻYJ JAK CHCESZ BY BYĆ SZCZĘŚLIWYM Żyć w zgodzie ze sobą, być szczęśliwą, mieć dobre napisać, zmień się, bądź lepszym człowiekiem, a będzie Ci dane, ale co będzie?…Czego innego oczekuję ja, a czego innego oczekujesz Ty, więc dane nam będzie co innego. Byłaś kobietą podatną na zdanie i sugestie innych?Potrafiłaś uwierzyć w cudze zapewnienia, że robisz coś źle?Codziennie potulnie zakładałaś swoją maskę i udawałaś przed światem, że jesteś szczęśliwa?Żyłaś, ale obok, nie korzystając w pełni z możliwości, jakie daje wolność… Wolność od ludzi zawistnych, zakłamanych i jakie zawsze chciałaś mieć, ale nie miałaś odwagi, by coś zmienić, by zmienić wiesz, że można inaczej, lepiej, po swojemu, bo tylko na naszych warunkach mamy szansę żyć tak, by kiedyś nie żałować, porażek się nie pamięta, ale tego, że coś się chciało, ale się nie zrobiło w pamięci zostaje… Wygląda na to, że w tym miejscu niczego nie ma. Może warto spróbować coś wyszukać? Szukaj:

jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym