Najlepsze przepisy na wytrawne placki na obiad. Domowe placki to klasyczne danie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Wytrawne placki z ziemniaków czy cukinii to doskonały wybór dla miłośników prostych, ale smacznych dań. Placki ziemniaczane to popularne danie w wielu kuchniach na świecie – nie tylko w Polsce :) Dla osób aktywnych i sportowców polecam różne domowe granole i owsianki, które dają mnóstwo energii. Dobrze jest do nich dodać orzechy i suszone owoce. Na obiad polecam dania z makaronem oraz z kurczakiem. Po treningu świetnie jest wypić koktajl i przegryźć zdrowego batonika. A przed długimi biegami mój mąż najbardziej lubi Zdrowe przepisy na proste i pożywne obiady dla uczniów W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykłada się do zdrowego odżywiania, zwłaszcza w przypadku dzieci i młodzieży. Niemniej jednak, dla wielu uczniów ciągłe poszukiwanie pomysłów na zdrowe obiady może być trudne i czasochłonne. Dlatego warto zapoznać się z kilkoma prostymi i pożywnymi przepisami na obiady dla Wypieki Beaty. Przepis na proste i pyszne placuszki waniliowe na serkach homogenizowanych. Takie placuszki z serków to świetny pomysł na pyszne słodkie śniadanie dla całej rodziny. 5 z 2 ocen. Postaw mi kawę Przypnij przepis Udostępnij Drukuj Przepis. Czas przygotowania 10 minut. Czas wykonania 15 minut. Czas całkowity 25 minut. Znajdziecie wśród nich przepisy na śniadanie, obiad czy kolację, wszystkie zebrane w jednym miejscu. A jeśli masz swoje sugestie lub ulubione potrawy podziel się nimi w komentarzu. Te ciekawe na pewno wypróbuję, opublikuję na blogu i dołączę do tego zbioru pysznych dietetycznych potraw. AgaAga Zdrowe i łatwe w przygotowaniu placuszki twarogowe, które są świetną alternatywą dla tradycyjnych placków na bazie mąki pszennej i białego cukru. Placki są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze są przepyszne! Idealne na szybkie, lekkie, ale i pożywne śniadanie, również na wynos. Zdrowe i fit, bo razowe, bez cukru, bez jajek oraz oleju – na dobrej jakości patelni z nieprzywierającą powłoką można smażyć je bez tłuszczu. Więcej prostych i dietetycznych placków na słodko i na słono znajdziecie pod tagiem… – uwaga, uwaga – Placki! IcTx81S. Pyszne, słodkie i miękkie placuszki bananowe dla niemowlaka, które dosłownie rozpływają się w ustach. Placki możesz podać maluszkowi na przykład na drugie śniadanie lub podwieczorek. Są też dobrą przekąską na wynos — wystarczy zapakować je w szczelne pudełeczko i zabrać na spacer, czy w podróż. Od kiedy można podawać placuszki?Placki z tego przepisu można podawać niemowlakowi od początku rozszerzania diety (pod warunkiem, że dziecko stabilnie siedzi), nie ma w nich żadnych produktów zakazanych. Do smażenia placków dla dziecka przyda się patelnia z dnem, do którego nie przywiera ciasto. Dzięki temu możemy „usmażyć” placuszki zupełnie bez tłuszczu. Jeśli obawiasz się smażenia, placuszki bananowe dla niemowlaka możesz także upiec w z dnem, do którego nie przywiera ciasto, nagrzej mocno. Nałóż nieduże porcje ciasta. Najlepiej, aby jeden placek równał się jednej łyżce ciasta. Zmniejsz płomień i zaczekaj aż ciasto od spodu będzie całkowicie ścięte. Następnie przewróć delikatnie placki na drugą stronę i smaż je jeszcze chwilę na niewielkim placki przyklejają się do Twojej patelni, przed smażeniem pokryj ją delikatnie olejem lub oliwą np. za pomocą pędzelka lub papierowego ręcznika skropionego tłuszczem. Zapobiegnie to przywieraniu ciasta do dna przepisów na placuszki dla niemowlakaPo więcej przepisów na zdrowe i pyszne placuszki dla niemowlaka zapraszam Cię do mojego e-booka 150 przepisów na dania dla niemowlaka. Znajdziesz w nim ponad 20 przepisów na placuszki z wykorzystaniem zarówno owoców jak i warzyw oraz przepisy na zupy, drugie dania, potrawy z jajek, domowe wędliny, czy zdrowe słodycze. Mamy o moim e-booku mówią, że to „kopalnia pomysłów i inspiracji” 😊Placuszki bananowe dla niemowlaka — przepisA teraz przejdźmy do przepisu na te pyszne i mięciutkie placuszki bananowe dla niemowlaka. Przepis jest bardzo prosty, a składniki dostępne w każdym sklepie. Pod przepisem znajdziesz też opcje zamienników do poszczególnych Drugie śniadanie, Kolacja, Podwieczorek, ŚniadaniePorcje 3 porcjeKalorie 156 kcal1 jajko1/2 szklanki kefiru1/2 szklanki mąki owsianej1 średni bananSkładniki odmierzam szklanką o pojemności 250 wbij do kefir i dokładnie wymieszajNastępnie dodaj mąkę owsianą i mieszaj ciasto do uzyskania jednolitej odstaw na chwilę. W międzyczasie obierz banana i pokrój go w drobną banana dodaj do ciasta i wymieszaj dokładnie całość za pomocą ciasto na nagrzaną patelnię, zmniejsz płomień i smaż do momentu, aż spód placka będzie ścięty. Następnie przewróć go na drugą stronę i smaż jeszcze chwilę na małym ogniu. *kefir możesz podmienić na jogurt naturalny, serek homogenizowany naturalny, jogurt grecki lub jogurt owsiany, sojowy, kokosowy (wybieraj te naturalne, bez cukru) **mąkę owsianą możesz kupić gotową lub rozdrobnić płatki owsiane za pomocą młynka lub malaksera ***mąkę owsianą możesz podmienić na mąkę orkiszową, pszenną lub mieszankę mąki pszennej i jaglanej (w proporcji 1:1) słowa kluczowe placki bananowe blw, placki bananowe dla dzieci, placki bananowe dla niemowlaka, placki z bananem, placuszki bananowe blw Zapewne jak już wiecie, mój Mąż jest fanem fasolki po bretońsku. Dlatego ostatnio wpadłam na pomysł, by nieco przerobić to danie na potrawę sezonową i tak oto powstała fasolka szparagowa po bretońsku. Robi się ją zdecydowanie szybciej niż klasyczną fasolę, więc gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu, zwłaszcza tych zabieganych :) Jeśli uwielbiacie zapiekanki, to takie kanapki z piekarnika na gorąco również powinny przypaść Wam do gustu. Gorąco zachęcam do wypróbowania poniższego przepisu. Szparagi zapiekane z pistacjami i fetą to super pyszny pomysł na dodatek do obiadu lub kolację. W towarzystwie sosu winegret z dodatkiem miodu i musztardy smakują genialnie! Gorąco polecam! Kolejny pomysł na młodą kapustę bez dodatku mięsa, czyli młoda kapusta duszona z cukinią – super się sprawdzi jako danie obiadowe lub kolacja. Super pyszny dodatek do obiadu, czyli pieczona młoda kapusta z sosem miodowo-musztardowym. To prawdziwe niebo w gębie, które koniecznie musicie wypróbować! Pyszna i lekka zupa z młodej kapusty, to pomysł na fit obiad. Gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu dopóki sezon na młodą kapustę trwa. Tym razem na blogu coś mniej lekkiego, ale równie pysznego, czyli młoda kapusta po gospodarsku! Gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu :) Póki sezon na młodą kapustę trwa, to warto poeksperymentować z nowymi daniami z jej udziałem. Tym razem Wam dla Was propozycję na młodą kapustę na chrupiąco, czyli danie pt. Młoda kapusta panierowana :) Pychotka! Sprawdźcie koniecznie :) Maj to czas szybkich obiadów z sezonowymi warzywami. Młoda kapusta duszona z pieczarkami super się sprawdzi jako szybki obiad w towarzystwie np. młodych ziemniaków z koperkiem. Do tego jajko sadzone i prosty, szybki obiad gotowy! Sezon w pełni, młoda kapusta w promocji, więc żal nie skorzystać! Na ten czas polecam dość szybkie w wykonaniu: gołąbki z młodej kapusty w sosie pomidorowym. Mniam! Sezon na młodą kapustę w pełni, więc i u nas kilka nowych dań z jej udziałem. Poniżej pyszne łazanki z młodą kapustą, które idealnie sprawdzą się jako lekki obiad lub kolacja. Gorąco polecam! Dziś mieliśmy dość intensywny dzień, więc na obiad musiało być coś prostego i szybkiego. W ten oto sposób powstała pyszna zapiekanka makaronowa z patelni! Jest fenomenalnie pyszna, więc gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu! Sałatka Gyros – to hit każdej imprezy. Poniżej macie przepis na tradycyjną, warstwową sałatkę Gyros, którą chyba uwielbiają wszyscy. Gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu. Makaron z łososiem wędzonym to danie smaczne i godne polecenia. W dodatku jest szybkie i proste w wykonaniu. Ja użyłam jako dodatek do tego dania makaronu tagliatelle, ale równie dobrze może być to też makaron spaghetti, świderki, czy inny ulubiony. Bigos to jedno z moich ulubionych dań. Jako dziecko najbardziej uwielbiałam maczać chleb w ‘soczku’ z bigosu :)) Poniżej znajdziecie wersję ze świeżej i kiszonej kapusty. Do takiego bigosu obowiązkowo należy dodać jeszcze suszone śliwki, bo fajnie podkręcają smak całego dania :) fot. Fotolia Przepisy na dietetyczne obiady, kolacje, a nawet desery to często nie lada wyzwanie. Istotne jest, aby w naszej diecie pojawiły się warzywa i owoce, które dostarczają niezbędnego błonnika pokarmowego i witamin. Smażenie i grillowanie powinno ustąpić gotowaniu potraw na parze, duszeniu oraz zapiekaniu. Sprawdź jak przyrządzić ulubione dania w odchudzonej wersji! Zdrowe obiady Tortilla z warzywami Oto składniki na tortillę z warzywami: 4 placki tortilli 2 łyżki hummusu 1 awokado pokrojona papryka pokrojona cukinia starty ser żółty Jak zrobić tortillę z warzywami? Placki tortilli układamy na stolnicy i smarujemy wcześniej zmiksowanym awokado i hummusem. Paprykę kroimy razem z cukinią w drobne paseczki. Ser żółty ścieramy drobno i układamy na wierzch warzyw. Całość składamy i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni Celsjusza i zapiekamy tortille przez 15 minut. Lekko wystudzone podajemy z sosem czosnkowym lub pomidorowym. Dietetyczne przepisy na kolację Łosoś z brokułami Oto składniki na łososia z brokułami: 400 g filetu z łososia rozmaryn szczypta soli brokuły oliwa z oliwek średnia cebula sok z limonki orzeszki pinii szczypta pieprzu Jak zrobić łososia z brokułami? Łososia posypujemy suszonym rozmarynem, solą oraz pieprzem. Odstawiamy do lodówki. Brokuły rozdrabniamy. Rozgrzewamy oliwę na patelni i podsmażamy warzywa. Siekamy cebulę i dodajemy. Wyciskamy sok z limonki i polewamy nim łososia. Na suchej patelni podprażamy orzeszki pinii i odstawiamy na bok. Łososia przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez 8 minut w 180 stopniach Celsjusza. Całość podajemy z brokułami i orzeszkami pinii. Serwujemy z sosem koperkowym na bazie jogurtu lub cytrynowym. Dieta wątrobowa – przepisy Placki jaglane Oto składniki na placki jaglane: 200 g kaszy jaglanej jajko 3 łyżki mąki kukurydzianej olej szczypta soli szczypta pieprzu szczypta cukru Jak zrobić placki jaglane? Kaszę gotujemy w osolonej wodzie, wcześniej pamiętając o dwukrotnym przepłukaniu, w celu usunięcia goryczy. Ugotowaną kaszę miksujemy w blenderze. Dodajemy mąkę kukurydzianą, roztrzepane jajko oraz doprawiamy solą i pieprzem. Formujemy małe placki. Smażymy na oleju na rozgrzanej patelni lub wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160 stopni Celsjusza na 15 minut. Tak przygotowane placki podajemy z niskosłodzonym dżemem, jogurtem lub z pokrojonymi owocami sezonowymi. Zobacz inne porady kulinarne Placki z cukinii są o wiele zdrowsze od zwykłych placków ziemniaczanych – bo najczęściej do ich przygotowania używa się różnych warzyw. Zobacz więc, jak możesz zrobić zdrowe danie na kilka sposobów opublikowany: | wyświetlono: 33461 Placki z cukinii – na zdrowie! Chociaż smażone potrawy do najzdrowszych nie należą, to jednak trudno sobie ich czasami odmówić. Dlatego przy smażeniu warto sięgać po produkty zdrowe i najlepiej niskokaloryczne – żeby jak najbardziej zniwelować szkodliwość smażenia, a jednak cieszyć się tym pysznym, zakazanym owocem. Dlatego właśnie placki z cukinii są dobrym rozwiązaniem. Cukinia składa się w 90% z wody, jest niskokaloryczna i lekkostrawna (co przy smażeniu również jest istotne). Zawiera ona również cenne pierwiastki (wapń, fosfor, żelazo, magnez )i witaminy (B1, B2, PP, C), a jej spożywanie sprzyja przemianie materii. Dodatkowo kwiaty cukinii są jadalne, zatem nasze placki mogą być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również pięknie udekorowanie – a więc mogą być ucztą zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Placki z cukinii – przepisy Zacznijmy od rzepisu podstawowego, któy dla wielu osób jest bazą - zobacz przepis na najprostsze placki z cukinii. Takie danie będzie jeszcze zdrowsze, jeśli zdecydujemy się na oliwę z oliwek lub (najzdrowszy) olej z pestek winogron – zamiast zwykłego oleju. Jednak zdecydowanie najzdorwszą alternatywą dla smażenia, będzie upieczenie placuszków. Takie warzywne placuszki przyrządza się z ziemniaków, cukinii, marchewki, cebuli i przypraw (oliwy, tymianku, soli morskiej, pieprzu), a ciasto robi się z mąki i jajek. Dodatkowo można użyć parmezanu. Cebulę drobno kroimy i podsmażamy na oliwie z oliwek, a następnie mieszamy z utartymi na tarce o grubych oczkach warzywami, przyprawami, parmezanem. Dodajemy jajka i mąkę, całość dokładnie mieszamy. Z masy układamy placuszki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w temp. 190 stopni przez 40 minut. Takie placki z cukinii można podawać zarówno same, jak i jako dodatki do mięs czy serów. Najprostszym przepisem na placki z cukinią w roli głównej jest ten, w którym cukinię ścieramy na tarce o dużych oczkach (odlewając nadmiar soku), a do cukinii dodajemy starty żółty ser, czosnek i mieszamy je z mąką, jajkami, solą i pieprzem, a następnie smażymy jak placki ziemniaczane. Nieco bardziej wyrafinowanym pomysłem na placki z cukinii jest przepis na orzechowo-cukiniowe placuszki. Startą cukinię odciskamy z soku i przekładamy do miski. Dodajemy pokruszoną fetę, jajko, mielone orzechy laskowe, pieprz i sól. Formujemy małe placuszki i smażymy. Najlepsze z sosem koperkowym! Najczęściej robi się placki z dodatkiem ziemniaków lub z marchewką, ale ciekawą opcją są też placki z cukinii i kaszy jaglanej . Bardzo smaczne są również placki z dynią i cukinią. Poza tym, oczywiście, można robić tu ciekawe, kulinarne eksperymenty i sprawdzić np., jak będzie smakowała cukinia z bakłażanem, z papryką lub z burakami. Nie mówiac juz o tym, że koniecznie trzeba wypróbować wyśmienite placki z cukinii z tuńczykiem, miłośnikom dodatków mięsnych polecamy też przepis na placki z cukinii z kiełbasą. Nie zwlekając więc – zobacz przepisy na placki z cukinii! Przepis na placki z cukinii Porcje: 4 Czas: 45 min Piekarnik: -- ℃ Wielu smakoszy uwielbia placki warzywne. Mimo że największą popularnością cieszą się od lat tradycyjne placki ziemniaczane, to coraz więcej osób decyduje się na eksperymenty kulinarne z innymi warzywami. Warto sięgnąć po przepis na placki z cukinii i to z kilku powodów. Te placki okazują się bardzo delikatne w smaku, pięknie pachną i przede wszystkim smakują nawet dzieciom. Placki z cukinii serwuje się nie tylko jako główne danie obiadowe, ale sprawdzą się też na kolację. Niektórzy polewają je aromatycznym sosem pomidorowym, inni preferują sos jogurtowy albo dip śmietanowo-koperkowy czy ogórkowy. Dobrze komponują się nawet z powidłami śliwkowymi, jeżeli ktoś ma ochotę na słodszą wersję. Placki z cukinii, czyli smacznie i zdrowo Placki z cukinii naprawdę łatwo przygotować. Jeżeli ktoś sobie radzi z plackami ziemniaczanymi czy naleśnikami, to i z wykonaniem tych placuszków nie będzie mieć żadnych problemów. W końcu wystarczy jedynie połączyć wszystkie składniki w odpowiednich proporcjach i pilnować, aby ciasto nie przypaliło się na patelni. Walory smakowe doceni natomiast każdy, a warto także pamiętać, że cukinia jest wyjątkowo zdrowym i lekkostrawnym warzywem. Składniki: 400 g cukinii4 łyżki mąki pszennej1 jajko50 ml mleka 3,2%2 ząbki czosnkuszalotka lub cebulapół łyżeczki soli1/5 łyżeczki pieprzu czarnego Przepis na placki z cukinii Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy sól, pieprz i jajko. Wszystko dokładnie łączymy (najlepiej za pomocą rózgi). Dodajemy mleko i wyrabiamy na jednolite myjemy, suszymy, obcinamy końce i trzemy na tarce na grubych oczkach. Następnie cukinię porządnie odciskamy i przekładamy do i czosnek trzemy na tarce na drobnych oczkach. Cebulę i czosnek dodajemy do cukinii, następnie dodajemy ciasto, dokładnie mieszamy z cukinii smażymy na dobrze rozgrzanej patelni z niewielką ilością oleju. Nakładamy po łyżce i smażymy przez około 2 — 3 minuty. Następnie przewracamy na drugą stronę i smażymy jeszcze przez około 2 minuty. Smacznego! Placki z cukinii możesz podawać ze śmietaną, oraz również jako dodatek do zupy dyniowej – będą smakowały wyśmienicie! Zobacz również: Placki ziemniaczane Oceń ten przepis!Średnia: / 5 (27 głosów) Sernik z wiśniami Sernik z brzoskwiniami Domowe ciasto z morelami Tarta bakewell Zupa krem marchewkowa Pieczona pierś z indyka Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym Tarta ze szpinakiem i serem feta

zdrowe placuszki na obiad